Nach getaner Arbeit heute nochmals einen Versuch, die magische Grenze von 100 Umdrehungen pro Minute zu erreichen oder vielleicht sogar zu überschreiten. Die Übung ist nicht besonders lang, weist nur gerade drei Mal je fünf Minuten mittelmässige Steigungen auf, geht ansonsten viel geradeaus, oder sogar bergab.
War vielleicht ein bisschen zu einfach, doch gekurbelt werden musste sowieso. 🙂
Die letzten Fahrten mit dieser Ăśbung (FH-001). Sie dauert 46 Minuten:
- Streckenbeschreibung
- In der Wintersaison 2007/2008: zwischen 23.8 und 26.1 KM
- Winterpokal 2008/09
- 01.12.2008: 25.7 KM
- 05.12.2008: 26.9 KM
- 05.01.2009: 25.8 KM
- 12.01.2009: 26.6 KM
- 28.01.2009: 27.6 KM; Trittfrequenz: 92 U/Min
- 02.02.2009: 27.2 KM; Trittfrequenz: 89 U/Min
- 09.02.2009: 27.2 KM; Trittfrequenz: 97 U/Min
- 16.02.2009: 27.3 KM; Trittfrequenz: 99 U/Min
- 03.03.2009: 26.7 KM; Trittfrequenz: 91 U/Min
- Winterpokal 2009/10
- 10.11.2009: 26.7 KM; Trittfrequenz: 95 U/Min
- 09.12.2009: 28.2 KM; Trittfrequenz: 102 U/Min
Dazu passend auch:
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HM |
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