Jeder für sich alleine ist zu klein um als Pass zu gelten. Hingegen alle sieben miteinander, ergeben schon eine brauchbare Anzahl Höhenmeter. Die Rede ist von meiner heutigen Trainingsfahrt

Heute wollte ich meinen Trainingsstand wieder einmal so richtig auf die Probe stellen. Bei etwas sicherer Wetterlage hätte ich mich durchaus für eine lange Ausfahrt über vielleicht 150 KM oder mehr entschliessen können. So aber suchte ich heute die Höhenmeter zusammen.

Kurz nach 10 Uhr setzte ich mich deshalb auf den Renner in Richtung Aarau und weiter bis Erlinsbach. Von da an ging es nur noch bergauf und bergab, nämlich genau sieben mal:

• 403 Meter: Erlinsbach
• 779 Meter: Salhöhe
• 404 Meter: Wittnau
• 674 Meter: Benkerjoch
• 419 Meter: Küttigen
• 621 Meter: Staffelegg
• 410 Meter: Herznach
• 490 Meter: Oberhalb Zeihen
• 433 Meter: Effingen
• 583 Meter: Alt Stalden / Unterbözberg
• 424 Meter: über Thal
• 570 Meter: Bürersteig
• 407 Meter: Hottwil
• 602 Meter: Rotberg
• 365 Meter: Villigen

So kamen dann bis am Schluss, mit dem üblichen Auf und Ab auf den Schweizer Strassen über 1500 Meter zusammen.

Weil das ganze eine Trainingsfahrt, vielleicht ein Konditionstest war, bin ich die ganze Strecke am Stück durchgefahren. Kein Fotohalt, keine Pause, nichts. Die erreichte Durchschnittsgeschwindigkeit von genau 21 KM/H entspricht Ãœbrigens auch der Geschwindigkeit der mittleren Gruppe bei der Pyrenäenrundfahrt. Fazit: “Qualifikationslimite” erreicht, aber noch keine komfortablen Reserven.

Details zur heutigen Fahrt:
93.58 KM
70.8 KM Maximale Geschwindigkeit
1588 Höhenmeter
4:26 Fahrzeit
21.0 KM/h Durchschnitt