Auch diese Woche drehte ich meine Runden wieder in den virtuellen Welten von Zwift. Ich beschränkte mit auf die beiden Gebiete Watopia und Makuri Islands. Ich beendete unter anderem erfolgreich die Trainingseinheit für mehr Sprintfähigkeit am Berg.
Um die neuen Fähigkeiten auch gleich zu festigen, habe ich mich diese Woche etwas mehr auf eher hügeligem Terrain bewegt. Unter anderem war dabei eine lange Rampe, von der Südküste bis zum “Radio Tower” im Schneegebirge 😉 dabei. Eine etwa zehn Kilometer lange Rampe, anfänglich schnurgerade, in der zweiten Hälfte mit Spitzkehren. Die Steilheit geht mit 15% bis an die Grenze des Smarttrainers.
Aber nicht nur Radfahren war diese Woche angesagt: Bis ende letzten Jahres habe ich meine Radfahrten jeweils mit Relive anzeigen lassen. Das macht allerdings in den virtuellen Welten keinen Sinn, so habe ich auf diese Anzeige verzichtet. Mit dem Plugin MapPress von WordPress, kann ich allerdings die aufgezeichneten Tracks anzeigen und auch mit Fotos bestücken. Das funktioniert sogar für die virtuellen Welten. Denn “physisch” befinden sich diese über den Salomonen Inseln, einer Gegend die vielleicht mit dem Mountainbike befahren werden kann, aber wohl kaum mit dem Rennrad.
Virtuell allerdings ist halt vieles möglich. Ich verlinke deshalb am Ende dieses Beitrages mal die Aufzeichnungen und die Bilder dieser Woche.
Die Woche in Zahlen:
| Sportart | an Tagen | KM | HM | Längste |
| Radfahren, draussen | 0 | 0 | 0 | 0 KM |
| Radfahren in virtueller Umgebung | 7 | 366 | 2’849 | 53 KM |
| Laufen | 0 | 0 | 0 | 0 KM |
Ein bisschen Statistik für den Monat Januar:
| Statistik: | KM im Jahr | HM im Jahr | Granfondo (100 KM am Stück) | Höhenmeter (7’000 HM) | Kilometer (1’250 KM) |
| Strava-Challenges erfüllt am: | — | — | |||
| Meilensteine mit Radfahren erreicht: | — | — | |||
| Meilensteine mit Laufen erreicht: | — | — | — |
Jeden Tag irgendwo eine neue Bestzeit
Abendrot über verschneiter Passhöhe
Die Strecke stand schon lange auf meiner Wunschliste
An der Südküste
Nächster Level
