19. November 2006
von Urs
Kommentare deaktiviert für Ich liebe Kaffeehaus-Konzerte
Zu Beginn und in der Pause gibt es Kaffee und Kuchen.
Der Orchesterverein Niederamt lud heute zu seinem Konzert in Unterentfelden ein. Natürlich gab es nicht nur Kuchen, sondern auch Genussvolles für das Ohr. Unter anderem die Schnellpolka von Johann Strauss Sohn “auf der Jagd”, inklusive der Pistolenschüsse. Auch modernere Stücke, wie “Harry Potter Symphonic Suite” von John Williams oder von Calvin Custer “Themen From 007”, gut erkennbar war dabei auch DIE 007-Melodie.
18. November 2006
von Urs
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| Radfahrt |
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HM |
Heute Morgen überraschte uns eine strahlende Sonne an einem fast makellos blauen Himmel. Letzte Nebelschwaden verdampften, die Temperatur bereits in den Morgenstunden bei 10 Grad. Ich liess mir noch etwas Zeit und stellte dann meinen Renner nach dem Mittagessen auf die Strasse.
Die Temperatur lag jetzt bereits bei 15 Grad, am Himmel die eine oder andere Wolke, aber nichts Störendes. Ich entschloss mich für eine eher flache Strecke. Im wesentlichen im Aaretal nach Würenlingen, dann über den Hügel nach Endingen ins Surbtal und hinauf bis nach Sünikon, kurz nach der Abzweigung in den Regensberg hinauf. Diesmal aber links über Bachs nach Kaiserstuhl an den Rhein.
Ich bin immer wieder überrascht über die farbigen, zur Zeit vorwiegend gelben, Gärtensträucher und Waldränder. Speziell dann, wenn wie heute, noch die Sonne einigermassen kräftig darauf scheint. Kurz vor Bachs entdeckte ich die obigen Gänse, wie sie sich scheinbar an den Sonnenstrahlen nochmals sonnten.
Im Rheintal bis nach Zurzach und Koblenz war die Strasse dann allerdings ziemlich nass. Vermutlich wegen der nächtlichen Nebel und der fehlenden Sonne, die hier im Winterhalbjahr zur Zeit nicht mehr über den Hügel zu stehen kommt, trocknet auch die Strasse sehr schlecht ab.
Nach Koblenz dann wieder im Aaretal hinauf nach Döttingen und etwas weiter bis auf Böttstein hinauf. Als ich hier immer noch meine hohe Durchschnittsgeschwindigkeit feststellen konnte, sah ich davon ab, über den Rotberg nach Hause zu fahren. Ich wollte versuchen noch mindestens einen 28er-Schnitt nach Hause zu nehmen. Ich fuhr deshalb unten durch über Villigen, Remigen und Riniken nach Hause.
Es ist wunderbar, Ausfahrten bei solchen Temperaturen und bei diesem schönen Wetter machen zu können. Das müssen sich auch viele andere gedacht haben, denn sowohl Renner wie auch MTBiker fast in jeder Menge waren heute anzutreffen. Einer sogar in einem kurzarmigen Leibchen und kurzer Hose.
| Details zur heutigen Fahrt | ||||
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Nachmittag |  |
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| 78 Kilometer 67.9 KM Maximale Geschwindigkeit 718 Höhenmeter 2:45 Fahrzeit 28.3 KM/h Durchschnitt  Aktueller Stand der Kilometer in der Saison 2006 Aktueller Stand der Höhenmeter in der Saison 2006 |
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17. November 2006
von Urs
Kommentare deaktiviert für Was ich gar nicht schätzen würde
… wenn ich in einer kalten und dunklen Winternacht am Strassenrand stehen müsste und mit klammen Fingern versuchen müsste einen Plattfuss zu flicken.
Da ich vorhabe, dieses Jahr meinen Trainingsstand möglichst gut in den Frühling hinüberzuretten, werde ich nicht darum herum kommen, die eine oder andere Fahrt in kalter Nacht hinter mich zu bringen.
Habe deshalb vorgesorgt und mir
16. November 2006
von Urs
Kommentare deaktiviert für Verspühren Sie schon Weihnachtsstimmung?
Heute morgen im Hauptbahnhof Zürich traute ich meinen Augen und meiner ersten Ahnung nicht so recht, als ich die vielen und fein säuberlich aufgeschichteten Palette voller Holz sah.
Heute Abend allerdings, als sich die Holztürme tatsächlich schon zu Häuschen des Kristkindmarktes ausgewachsen haben, scheint die Weihnachtszeit unmittelbar vor der Haustüre zu stehen. Sogar die grosse und alljährlich von Swarovski geschmückte riesige Tanne wird schon bereits dekoriert.
Aber ehrlich: sind Sie schon in Weihnachtsstimmung?
Update vom 17.11.06: Das Verkaufsdorf nimmt Gestalt an. Am 24.11.06 wird der Christkindl-Markt im HB-Zürich geöffnet.
15. November 2006
von Urs
Kommentare deaktiviert für Renner gegen Mountainbike
| Radfahrt |
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HM |
Das Thermometer zeigte heute Morgen wieder über 10 Grad an. Am Himmel waren keine Sterne sichtbar, was mindestens einen Hinweis auf Hochnebel bedeuten musste. Dennoch entschloss ich mich heute für einen Arbeitsweg mit dem Renner. Dies nachdem ich nun den Weg schon ein paar Mal mit dem Mountainbike zurückgelegt hatte.
Seit dem ich mit dem Mountainbike auf der Strasse fahre, frage ich mich, wie gross die zusätzliche Anstrengung wohl sei. Das Bike ist im Vergleich zum Renner deutlich schwerer, hat sicherlich einen deutlich grösseren Gummiabrieb auf der Strasse, dafür aber eine etwas kleinere Übersetzung. Für die letzten gefahrenen Zeiten mit dem Bike auf diesem Weg zur und von der Arbeit, notierte ich jeweils Zeiten zwischen 2:42 bis 2:38, mit einer Rekordzeit von 2:36 am 27.10.06.
Die heutige Fahrt mit dem Renner dauerte hin und zurück auf der identischen Strecke “nur” gerade 2:26 Stunden, also etwa 10 bis 12 Minuten weniger. Gemessen an der Zeit für den Renner von 2:26, ergäben die 12 Minuten einen “Kräfteverschleiss-Faktor” von gut 8% zu Ungunsten des Bikes.
Da ich dieses Jahr ziemlich viel mit dem Bike unterwegs war, müsste ich mir vielleicht überlegen, die 1175 Bike-Kilometer eben doch mit einem Korrektur-Faktor von 8% zur Umrechnung auf Renner-Kilometer zu versehen. Ergäbe immerhin einen Zuwachs von 94 Kilometer in meiner Kilometer-Statistik. Anderseits kann der Kräfteverschleiss auch zu höherem Training geführt haben, das den Korrektur-Faktor nun noch mehr in die Höhe getrieben hat.
Aber vielleicht lässt sich das auch gar nicht messen, weil sich die Grössen gegenseitig beeinflussen und alle Rechnerei in diesem Posting war für die Katz. …. Ich lasse es glaub doch lieber sein, denn was schlussendlich zählt ist fun and pleasure.
| Details zur heutigen Fahrt | ||||
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Am frühen Morgen | |
Am frühen Abend | |
| 70.3 Kilometer 50.7 KM Maximale Geschwindigkeit 434 Höhenmeter 2:26 Fahrzeit 28.8 KM/h Durchschnitt Die Temperatur am Morgen und am Abend jeweils um 10 Grad. Aktueller Stand der Kilometer in der Saison 2006 Aktueller Stand der Höhenmeter in der Saison 2006 |
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Mehr Details sind hier zu finden
